Soccer School Jakarta – Proball Mastery , Sepakbola adalah olahraga yang digemari oleh banyak orang di belahan penjuru dunia. Tua, muda sampai anak-anak sangat gemar menikmati olahraga ini sampai memainkannya karena sangat menyenangkan bagi mereka. Ternyata, tidak hanya menyenangkan, bermain bola juga berperan penting bagi perkembangan anak.

Bermain dengan bola diketahui dapat meningkatkan keterampilan motorik anak, koordinasi tangan, mata, dan waktu, yang merupakan bagian penting dari perkembangan anak.  Berdasarkan Studi yang dilakukan oleh University of Michigan telah menunjukkan bahwa tetap aktif secara fisik dan bermain olahraga tim dapat membantu anak-anak mengembangkan keterampilan sosial yang penting seperti kepemimpinan, empati, dan berkomunikasi secara efektif dengan orang lain.

Walau saat ini nampaknya bermain sepakbola di lapangan secara tim masih belum bisa dilakukan karena situasi pandemi, namun banyak sekolah sepakbola di Jakarta dan Indonesia yang merancang pelatihan khusus agar olahraga ini tetap bisa dilakukan secara individu oleh anak-anak dengan bantuan pelatih privat baik secara online maupun offline.

Salah satunya program dari Soccer School Jakarta Proball Mastery yang membuat Intensive Workout yang diadakan melalui platform Zoom. Serta dikala situasi membaik kamu juga bisa memilih Private Coaching sebagai alternatif pelatihan yang terfokus.

Selain manfaat berlatih sepakbola yang sudah di sebutkan diatas, bermain sepakbola juga dapat membawa benefit positif untuk anak-anak, antara lain :

1. Melatih ABCs

Pada permainan sepak bola dikenal istilah ABCs atau kemampuan Agility, Balance, dan Coordination. Agility, Balance, Coordination ditambah dengan kecepatan (Speed) sangat berhubungan dengan perkembangan sistem saraf pusat pada masa kanak-kanak.

Saat bermain sepak bola, anak mama akan melakukan banyak gerakan yang cepat, jadi tindakan sederhana dalam permainan ini dapat memberikan rangsangan yang sempurna untuk membantu anak mengembangkan sistem sarafnya.

2. Membuat anak tetap Bugar

Semua olahraga akan membuat orang yang melakukannya sehat dan bugar ketika menjalaninya, termasuk olahraga. Bermain sepak bola adalah latihan hebat yang meningkatkan kesehatan kardiovaskular, meningkatkan koordinasi, meningkatkan kekuatan dan meningkatkan fleksibilitas.

Terlebih saat sekolah masih banyak yang mengadakan proses belajar dari rumah, sehingga paparan gadget akan lebih membuat anak rentan mengalami penurunan kebugaran. Maka dari itu sangat penting berolahraga walau dari rumah.

3. Memperkuat Keterampilan Motorik

Berdasarkan dari Penelitian yang berjudul The Efficiency of Infants’ Exploratory Play Is Related to Longer-Term Cognitive Development, dikatakan bahwa bola adalah salah satu mainan yang harus dimiliki oleh seorang anak. Mengapa? Ini karena bola dapat membantu memperkuat keterampilan motorik, membiasakan anak-anak dengan lingkungan mereka, mengembangkan mobilitas tubuh bagian atas, membantu mereka tumbuh lebih kuat, dan mengembangkan otot yang mereka butuhkan untuk berlari dan melompat.

4. Meningkatkan kemampuan kognitif

Ternyata, permainan bola dapat membantu mengembangkan fungsi kognitif pada anak. Ini karena, permainan bola akan mengajarkan anak-anak untuk mengantisipasi gerakan bola, arah, dan kecepatan. Melatih fungsi kognitif sejak dini dapat membantu meningkatkan ingatan dan keterampilan kognitif anak, sehingga anak akan lebih mudah memahami pelajaran saat sekolah walaupun dilakukan secara daring.

5. Meningkatkan Kepadatan Tulang

Dalam sebuah studi tahun 2016 yang dilakukan oleh Journal of Bone and Mineral Research, menemukan bahwa anak-anak yang berpartisipasi dalam sepak bola memiliki skor kepadatan tulang yang lebih tinggi.

David Hauptman, pemilik dan pendiri Fold-A-Goal, menambahkan bahwa “Sepak bola dapat meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang, yang penting untuk anak-anak yang tumbuh dengan cepat.”

Selain itu, latihan sepak bola juga membentuk pribadi anak yang disiplin dan kreatif dalam memecahkan masalah. Karena itu, manfaat main sepak bola begitu besar untuk anak-anak. Jadi yuk, jangan mengabaikan olahraga, walaupun saat ini kita semua masih harus tinggal dirumah.